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2020.01.06 Monday
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    笑いの体操 (^^)

    2015.12.25 Friday 06:07
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      こんにちは?

      やすらぎケアセンター藤沢の
      ブログ担当 Oです。

      今年も押し詰まりました。
      元気にお過ごしでしょうか?

      ケアセンター藤沢では
      個別機能回復訓練の最後に口腔ケアをしています。
      お顔の筋肉をしっかり動かすと唾液の分泌が増えて、消化・吸収を良くなります。大きな声を出すことで、腹筋を鍛え肺活量も増えますので元気な身体を保つためには 良いことづくめです。
      それに、お顔の筋肉の引き締め効果もありますので、美容にもいいらしいですよ(^^)

      最近は、口腔ケアの最後に「笑いの体操」を取り入れています。

      笑うことの効能はいろいろあるようですが、「あーっはっはっ」と声をだせば、自然と笑顔になります。そして、楽しい気分にもなります。

      お正月も近いし、めでたい気分にもなりますね

      実際の様子をご紹介します



       

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